¿Cómo te puedo ayudar con la Terapia de Sueños?
Un puente entre los mensajes oníricos del inconsciente y la conciencia
La Terapia de Sueños es un abordaje psicoterapéutico que parte del contenido que surge durante el soñar, para indagar en los mensajes oníricos y establecer los lazos con la vida ordinaria desde un plano consciente. Tiene su origen en tradiciones y culturas antiguas, despertando especial interés en el marco de la Psicología desde el siglo XX, siendo pioneros Sigmund Freud y Carl Jung.
¿Comenzamos el proceso?
Una vía de acceso y comprensión sobre el mundo inconsciente.
Terapia de Sueños
La Terapia de Sueños es un abordaje psicoterapéutico que despierta especial interés en mí; además de considerarme una soñadora activa, me he formado desde diferentes abordajes y he participado en diferentes grupos. Mediante diversas técnicas y propuestas, indagamos en los mensajes del inconsciente que aparecen durante el proceso de soñar, comprendiendo el simbolismo y significado para poder integrarlo en la vida ordinaria.
El proceso terapéutico centrado en sueños se puede resumir en varias fases:
Puesta en común: Comienza con una primera sesión en la que nos conocemos para enmarcar el proceso y la relación terapéutica. En esta etapa, establecemos un acuerdo de partida, pudiendo combinar sesiones presenciales y online, con ejercicios prácticos.
Exploración de sueños: Durante las sesiones, te guío y acompaño a explorar tus sueños, estableciendo relaciones entre el contenido y sensaciones oníricas, con vivencias personales situadas en el plano consciente. Hago uso de una metodología experimental y creativa. Prestamos especial atención a como te afectan los sueños y como puedes integrar su significado en tu vida.
Procesamiento emocional: Nos enfocamos en aumentar la conciencia sobre tus procesos internos y externos, los cuales tienen su partida en los sueños. Esto puede implicar identificar miedos, anhelos, deseos, así como cuestiones más sistémicas, transpersonales y transgeneracionales.
Integración y mantenimiento del progreso: Se trabaja en la integración de los insights durante el proceso, explorando recursos y herramientas estrategias para mantener el trabajo con sueños una vez finalizada la terapia.
En resumen, el proceso terapéutico desde el enfoque de la Terapia de Sueños, implica una exploración profunda de tu ser, el fomento de la conciencia y el trabajo activo para poder integrar los mensajes oníricos y que te permitan generar cambios a favor de tu bienestar personal.
Contenidos a abordar
- Orientaciones para invocar, recordar, registrar y expresar sueños.
- Sueños recurrentes o repetitivos.
- Sueños con afectación significativa.
- Sueños lúcidos.
- Sensaciones que aparecen durante el dormir o posteriormente.
- Simbolismo desde la subjetividad individual y colectiva.
Beneficios
- Ganar en autoconocimiento, crecimiento, desarrollo y empoderamiento personal.
- Sentirse como un ser más integrado y completo, al comprender el mundo onírico.
- Mejora en hábitos y calidad del sueño y descanso.
- Desarrollo y amplitud de la conciencia sobre aspectos inconscientes, negados o bloqueados.
- Comprensión, procesamiento y resignificación de experiencias vitales y de tipo traumático.
Perspectiva metodológica
- Metodología práctica, experiencial y vivencial.
- Orientación y modelo gestáltico proyectivo y de psicodrama.
- Configuraciones gestálticas y sistémicas.
- Técnicas proyectivas y creativas.
- Técnica relámpago y reentrada al sueño.
- Imaginación activa, visualizaciones.
- Enfoque humanista y mirada sistémica.
- Abordaje y método holístico e integrativo.
Condiciones
En la primera sesión establecemos el acuerdo inicial sobre la modalidad, que puede ser combinando sesiones con ejercicios prácticos y seguimiento.
La tarifa que aplico actualmente se sitúa en los 60€ / sesión de 1h, siendo un importe situado en la media. Ofrezco Bonos y programas hechos a medida.
Formato presencial y online.